Home » Образование, Физкультура и спорт » Как правильно кататься на сноуборде?

Как правильно кататься на сноуборде?

Как правильно кататься на сноуборде

К сожалению, для того чтобы постигнуть азы сноуборда, придется немало потрудиться и набить себе ни одну шишку. Любой спорт подразумевает мелкие травмы, падения и ушибы, но сам процесс обучения принесет море положительных эмоций, в частности, если будет проходить в хорошей компании или с приятным инструктором.

Как правильно кататься на сноуборде — подготовка.

В качестве подготовки к этому виду спорта, необходимо уделить внимание вопросу о равновесии. Вестибулярный аппарат у каждого человека сформирован по-разному, но для владения сноубордом, как никогда, пригодится.

В целях соблюдения безопасности, снабдите свой костюм такими элементами защиты, как каска, подлокотники и наколенники. А перед вступлением на снаряд, хорошо потянитесь и разогрейте мышцы. В противном случае, при ударе или падении, можно заработать растяжение, и даже сотрясение мозга.

Как правильно кататься на сноуборде — процесс.

Выйдя на склон, поставьте сноуборд в правильном положении, то есть не вдоль склона, а встать на заднем ранту. В этом случае, вы сможете легко притормозить при надобности, и не покатитесь вниз с бешеной скоростью. Что касается положения тела, необходимо слегка подогнуть ноги, развернуть туловище к слону, слегка опираясь спиной назад. Такое положение позволит полностью контролировать ситуацию начинающему сноубордисту.

Для начала, не ставьте для себя высокой планки, стремитесь научиться основе первоначальных знаний. Старайтесь ехать вниз или вдоль по склону, чтобы скорость была хорошо управляема, а также не забывайте о внимательности, чтобы избежать столкновения с окружающими спортсменами.

Когда вы приобретете базу навыков, и научитесь ездить «елочкой», можете ставить перед собой более замысловатые установки. К примеру, увеличивать скорость или тормозить с помощью фронтальных и задних рантов. Самое главное соблюдать правила безопасности и иметь большое желание обучиться данному виду спорта.

Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!

Текст перед ссылками: hydra2web Текст после ссылок:

Похожие вопросы:

  • Нет похожих вопросов