Сколько ударов сердца должно быть в минуту

Сердце является основным мотором человеческого организма, поэтому его нужно особенно беречь. Для многих признаком плохого или хорошего состояния сердца является количество ударов в минуту – а сколько их должно быть, чтобы считать себя здоровым человеком?

Не так-то все просто

Нет ни одного такого человека, у которого количество ударов в минуту было бы стабильным, сердце ведь работает «по потребностям» — когда нужно, ускоряется, когда не нужно – замедляется. Кроме того, у каждого человека свои особенности, поэтому универсального ответа на данный вопрос нет. Правда, есть ответ усредненный, и он гласит, что у мужчин скорость сердцебиения должна составлять 60-80 ударов в минуту, а у женщин 70-90 ударов. При этом у спортсменов сердцебиение обычно более медленное, а у курящих и имеющих другие проблемы со здоровьем – более быстрое. Вообще-то чем меньше ударов делает Ваше сердце, тем лучше – оно ведь изнашивается именно от количества ударов, поэтому и не советуют врачи нервничать, перенапрягаться и курить. С другой стороны, если у Вас вдруг резко снизилось количество ударов сердца в минуту, то это серьезный повод обратиться к врачу – это может быть брадикардия, а игнорировать проблемы с сердцем не стоит ни в коем случае.