Гипотоники – это люди, у которых давление понижено всегда. У этого есть свои недостатки, но есть и свои плюсы, главный из которых заключается в том, что гипотоники привычны к постоянному низкому давлению. Тем не менее, пониженное давление может иногда быть и у людей, которые за собой такого раньше не замечали, и сопровождается это кучей неприятных симптомов.
Как определить низкое давление и чем оно грозит
Возможно, Вы не уверены, что причина Вашего плохого самочувствия – пониженное давление, и только подозреваете его как возможный диагноз. Как проверить, правы ли Вы? Конечно же, самый лучший способ – это измерить его, но определить его можно и по совокупности симптомов, таких как сонливость, раздражительность, чувствительная реакция на внешние раздражители (жару, холод, звук, свет), тошнота в транспорте и ухудшившиеся память и работоспособность. Низкое давление означает, что внутренние органы теперь будут хуже снабжаться кровью, и если при недостатке крови в мышцах Вы ощущаете просто слабость, то недостаточный прилив крови к голове может стать причиной обморока.
В чем причина пониженного давления?
О гипотониках, у которых пониженное давление было от рождения, и которое им не очень-то и мешает, не упоминаем, зато у человека с обычно нормальным давлением гипотония может возникать от различных причин, и иногда простое их устранение может решить Вашу проблему. Особенно это касается людей, у которых пониженное давление обусловлено стрессами, усталостью или истощением – будьте внимательнее к себе, и все пройдет само собой; то же касается и авитаминоза, который также может быть причиной гипотонии. Другое дело, если пониженное давление вызвано независящими от Вас факторами, такими как метеозависимость или различные заболевания.
Как поднять давление, если нужно сделать это быстро?
Помимо правильного питания вообще, иногда организму просто нужно дать то, чего ему не хватает именно сейчас. Для повышения кровяного давления помогает глюкоза (съешьте что-нибудь сладкое), а еще лучше – выпейте крепкого кофе, сладкого, естественно. При гипотонии очень полезно много пить – не алкоголя, конечно же, а воды и других напитков, поскольку «лишняя» жидкость немного повышает давление крови в сосудах. Наконец, немного повысить давление в кратчайшие сроки поможет съеденный кусочек твердого сыра.
