Почему мерзнут ноги?

Теплые носки помогут вашим ногам оставаться в тепле

Ноги мерзнут по многим причинам, бывает, что замерзают ваши конечности, просто из – за того, что у вас в ногах мало подкожного жира или мышц. Естественно, ноги в данном случае слабые и легко подвержены замерзанию, особенно, если учесть, что на вас одеты не теплые носки и валенки, а простые туфли на легкой подошве.

Но бывают и более серьезные причины, например, если у вас есть вегето – сосудистая дистония или ненормальное артериальное давление, то вы гораздо чаще подвержены замерзанию, чем нормальные люди. Также, если у вас есть привычка покурить сигаретку, или когда – либо были обморожены конечности, то не удивляйтесь, что данные последствия переохлаждения останутся у вас на всю жизнь, и вы будете гораздо чаще подвержены перепаду температуры тела.

Чтобы ваши ноги оставались в тепле, рекомендуем вам воспользоваться следующими нашими советами:

Самое главное правило – тепло одевайтесь, даже если на улице средняя температура, не лишним будет одеть на себя еще одну пару носков.

Дома также не следует ходить с босыми ногами.

Если вы курите и употребляете крепкий кофе, то советуем вам бросать это дело – тогда и замерзать вы будете гораздо реже.

И наконец, займитесь физкультурой и закаливанием, это самый действенный способ избавится от замерзания ваших ног!