Цена диеты Елены Малышевой на месяц в 2016 году

Если вы желаете похудеть без вреда для здоровья, то правильную диету нам предлагает диетолог Елена Малышева. На официальном сайте телеведущей вы найдете информацию об особой системе питания, а так же готовые наборы для еды на целый месяц, которые можно купить через интернет. Ведущая бесплатно рассказывает о других методах похудения в своей передаче, которая называется «Жить здорово».

Диета для похудения Елены Малышевой

Елена Малышева является не только врачом, но и доктором медицинских наук. Кроме того, она еще и диетолог, поэтому свои методики она строит на принципах здорового питания. На ее диетах жир сжигается не за счет голодания, а правильного подбора ингредиентов. Телеведущая бесплатно делится о том, как правильно проводить разгрузочные дни, являющиеся неотъемлемым компонентом в любой диете. Если вы будете еженедельно соблюдать разгрузочный день, то будете выглядеть стройнее. Дело в том, что в такие дни организм освобождается от накопленных шлаков и токсинов. В свою очередь, это ведет к нормализации работы всех органов. Помните, что быстрый метаболизм в паре с правильной работой пищеварительной системы является хорошим подспорьем для любой системы, направленной на похудение.

Основным продуктом для очищения организма является, по мнению Малышевой, бурый нешлифованный рис. Необходимо весь день питаться кашей, сваренной на несоленой воде. Имейте в виду, что рис должен быть немного не доварен. На день вам понадобиться 1 кг риса, который нужно распределить на 6-8 приемов пищи. Между приемами рисовой каши необходимо пить чистую воду, суточный объем которой составляет 2 литра. разгрузочные дни стоит проводить 3-4 раза в месяц.

Диета «Жить здорово»

В своей телепередаче ведущая рассказала о системе похудения, которая получила название «Диета 10 дней». После ее соблюдения обещается снижение веса на 5 кг. Основа диеты – это чередование белковых и углеводных дней. В белковые дни нужно употреблять яйца и постное мясо, а в углеводные – сырые несоленые овощи без масла. Малышева рекомендует соблюдать такую диету всего 1 раз в жизни. Если вы решили приобрести набор необходимых продуктов, то получите целый комплекс блюд. Вся необходимая еда на 28 дней упакована в 2 коробки по 13,5 кг. каждый. Коробки доставляются дважды за месяц, ведь один рассчитан на 2 недели. Двадцати восьми дневный рацион включает в себя 24 дня диеты и 4 разгрузочных дня. Все блюда находятся в готовом состоянии и закрыты в отдельные контейнеры. Их удобно не только хранить, но и переносить. Большая часть продуктов находится в замороженном состоянии и их нужно хранить в морозильной камере. Оставшиеся продукты требуют простого разогрева, а хранить их можно в обычном кухонном шкафу. Что касается завтраков, то они заливаются водой или молоком. Вся дневная норма пищи имеет калорийность не более 900 калорий. Несмотря на это, разнообразие блюд достаточно большое. В зеленых контейнерах лежат завтраки – различные каши, мюсли и хлопья. Чтобы завтраки были вкусными, в них добавили орехи и фрукты. В оранжевых контейнерах находятся обеды. К ним относятся гарниры с грибами, овощами и мясом. Имеются и соусы. Десерты запаковали в голубые контейнеры – батончики, сухофрукты и козинаки. На ужин нужно брать контейнеры красного цвета. В них можно найти суп-пюре, мясные жульены, рыбу и голубцы. Что касается разгрузочных дней, то для них есть пакетики с недоваренным рисом. С необходимыми продуктами вы так же найдете брошюру с подробным описанием состава каждого блюда, их калорийность и рекомендации по режиму употребления воды и пищи.

Диету Малышевой вы можете приобрести на ее официальном сайте. Отметим, что на сайте нет подробного описания блюд, входящих в состав набора. Его вы получите вместе с необходимыми продуктами после заказа диеты.

Цена диеты Елены Малышевой на месяц в 2016 году

Если вы решили приобрести стандартный набор для похудения, то он обойдется вам в 13 тыс. руб. Это с самовывозом. Специальный набор для поддержания веса стоит 15,4 тыс. руб., а для тех, кто занимается фитнесом – 16 тыс. руб. Жители Москвы могу заказать адресную доставку. Она обойдется вам в 1,2 тыс. руб. за каждую коробку. Если доставлять товар в отдаленные населенные пункты России, то вам придется заплатить порядка 3 тыс. руб. за 1 коробку.

Отзывы

Диета Малышевой собрала не только положительные, но и отрицательные мнения. Многих отталкивает ее цена, ведь люди привыкли к тому, что диета заключается в сокращенном рационе питания, при котором снижается расход еды. Те, кто уже успел опробовать данную диету, подсчитали, что если готовить такие же блюда самостоятельно, то вы потратите в 3 раза меньше. Еще часть людей недовольна тем, что отдав немалые деньги в итоге не получают уникального решения по борьбе с лишним весом. Это не удивительно, ведь как писалось выше, вся система базируется на правильном питании.

Несмотря на негатив, эффективность этой диеты не вызывает никаких сомнений. Это подтверждают многочисленные отзывы девушек и женщин с подтверждающими фотографиями. После месяца такой диеты, можно сбросить от 5 до 10 кг. Все зависит от исходного веса и организма конкретного человека. В качестве вывода хотим сказать, что если у вас есть время на самостоятельное составление рациона, то тратить 13-16 тыс. руб. мы не рекомендуем. В противном случае, оформить заказ на приобретение всех нужных блюд вы можете в любое время на сайте Елены Малышевой.